LESSON

Chinese medicine - Yin Yang - Aromatherapy

Lesson 
​からだと養生

中医学の基礎(陰陽五行・経絡臓腑・気血津液)をメインに、東洋医学の目線から私たちの身体について学びます。
薬膳・食養生を通じ日常の養生法についても分かりやすくご提案します。
季節に合わせたアロマセラピーの取り入れ方のお話も。
初めての方にも気軽に学んで頂ける、楽しいお茶会の様な講座です。

- 季節の食養生(お茶菓子付き) -

「季節の養生」に合わせて薬膳食材を使用したお茶菓子をご用意します。

​□ 2021 春-夏編
Lesson 1 - 春

[テーマ]

◎ 体質を知る<陰陽・五行>
中医学の視点でご自分の体質を診てみましょう。

今回は「陰陽・五行 学説」を中心についてお伝えします。


◎ 春の養生​
春はカラダが目覚め、排毒する季節。この季節と関わりの深い「肝・胆」の働きと血液や目に関する不調(貧血、生理痛、イライラ、眼精疲労等)の原因を学びます。一年の始まりです。心身ともに心地よい土台を作りましょう。

Lesson 2 - 春土用

[テーマ]

◎ 体質を知る<五臓六腑>

中医学の視点でご自分の体質を診てみましょう。

今回は「五臓六腑の働き」を中心についてお伝えします。
 

◎ 春土用の養生
季節が移り変わるタイミングは体調を崩しやすくなります。五臓の中でも「気」と「免疫機能」に深い関わりのある「脾・胃」。ご自身の身体の特徴を理解することでストレスを減らし健やかに過ごすコツをお伝えします。

Lesson 3 - 夏

[テーマ]

◎ 体質を知る<気・血・津液>

中医学の視点でご自分の体質を診てみましょう。

今回は「気・血・津液 学説」を中心についてお伝えします。

◎ 夏・梅雨の養生

湿気が多く暑い季節の到来です。「心・小腸」が疲労する季節は健康維持に欠かせない「睡眠」や「精神面」にも影響が出やすくなります。暑い季節を快適に過ごすための体調管理のポイントを学びましょう。

​□ 2021 秋-冬編
Lesson 1 - 秋

[テーマ]

◎からだを診る<望診 - 舌診>

中医学の視点でご自分の身体を診てみましょう。

今回は「望診 ぼうしん」の中でも「舌診 ぜつしん」を中心についてお伝えします。


◎秋の養生
秋は空気が一気に乾燥してくるタイミング。「肺・大腸」と深く関わり、皮膚を通して外邪が進入して来やすい時期でもあります。マスクを常用することで呼吸が浅くなると、体にどの様な影響を及ぼすのかもお伝えします。

Lesson 2 - 秋土用

[テーマ]

◎からだを診る<望診 - 顔>
中医学の視点でご自分の身体を診てみましょう。

今回は「望診 ぼうしん」の中でも「顔の皮膚・ほくろ・シミなど」を中心についてお伝えします。

 

◎秋土用の養生
季節が移り変わるタイミングは体調を崩しやすくなります。五臓の中でも「気」と「免疫機能」に深い関わりのある「脾・胃」。ご自身の身体の特徴を理解することでストレスを減らし健やかに過ごすコツをお伝えします。

Lesson 3 - 冬

[テーマ]

◎からだを診る<経絡>
中医学の視点でご自分の身体を診てみましょう。

今回は「経絡 けいらく」と「経穴 けいけつ(ツボ)」について学びます。
 

◎冬の養生
寒さが厳しくなる季節です。「腎・膀胱」が疲労する季節は「水分代謝」や「ホルモンバランス」が乱れやすくなります。寒い季節に出やすい不調を理解し、春に向けて身体を整える方法を学びましょう。

この様な方におすすめします

□ 東洋医学に興味がある □ 自分の心身について知りたい

□ 体調不良を改善したい □ 薬を飲まない方法で健康維持したい

□ 食養生について勉強したい □ 家庭で使える健康知識を学びたい

□ 心と体の繋がりについて知りたい □ 知識を仕事に活かしたい

 
www.instagram.jpg
会場
blowmist BOOM

blowmist BOOM

ブルーミストボーン
京都市中京区西ノ京職司町67-38

JR二条駅より徒歩5分
OPEN:11:00 CLOSE:18:00

定休日:毎月第3水曜日

TEL:075-811-8787

MAIL:info@boom2009.com

会場
HYGGEnatura 北大路サロン

HYGGEnatura

ヒュッゲナチュラ 北大路サロン

京都市北区小山下内河原町91

スペース平井2F

地下鉄北大路駅より徒歩3分

会場
おうちでコーヒー るるる

おうちでコーヒー るるる

京都市左京区高野竹屋町27-3

高野郵便局より徒歩3分
OPEN:12:00 CLOSE:17:00

定休日:日・月

MAIL:ru3coffee@gmail.com

※注意※
こちのクラスは現在一般募集はしておりません。
​興味のある方はお店へ直接お問い合わせ下さい。

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
logo_hn03_2017.png