LESSON

Chinese medicine - Yin Yang - Aromatherapy

Lesson 
​からだと養生

中医学の基礎(陰陽五行・経絡臓腑・気血津液)をメインに、東洋医学の目線から私たちの身体について学びます。
薬膳・食養生を通じ日常の養生法についても分かりやすくご提案します。
季節に合わせたアロマセラピーの取り入れ方のお話も。
初めての方にも気軽に学んで頂ける、楽しいお茶会の様な講座です。

- 季節の食養生(お茶菓子付き) -

「季節の養生」に合わせて薬膳食材を使用したお茶菓子をご用意します。

​□秋-冬編
Lesson 1 - 秋

[テーマ]

◎陰陽五行学説
中医学基礎は「陰陽学説」と「五行学説」について学びます。
◎呼吸とアレルギー
秋は空気が一気に乾燥してくるタイミング。「肺・大腸」と深く関わり、皮膚を通して外邪が進入して来やすい時期でもあります。マスクを常用することで呼吸が浅くなると、体にどの様な影響を及ぼすのかもお伝えします。

Lesson 2 - 秋土用

[テーマ]

◎望診 ぼうしん
中医学基礎は「望診(舌診・顔色や肌髪質などから診断する方法)」について学びます。
◎消化・免疫機能
季節が移り変わるタイミングは体調を崩しやすくなります。五臓の中でも「気」と「免疫機能」に深い関わりのある「脾・胃」。ご自身の身体の特徴を理解することでストレスを減らし健やかに過ごすコツをお伝えします。

Lesson 3 - 冬

[テーマ]

◎経絡・ツボ
中医学基礎は「経絡 けいらく」と「経穴 けいけつ(ツボ)」について学びます。
◎冷え・むくみ・老化の症状
寒さが厳しくなる季節です。「腎・膀胱」が疲労する季節は「水分代謝」や「ホルモンバランス」が乱れやすくなります。寒い季節に出やすい不調を理解し、春に向けて身体を整える方法を学びましょう。

​□春-夏編
Lesson 1 - 春

[テーマ]

◎五臓と五腑
中医学基礎は五臓(肝・心・脾・肺・腎)と五腑(胆・小腸・胃・大腸・膀胱)について学びます。
◎血・目の症状
春はカラダが目覚め、排毒する季節。この季節と関わりの深い「肝・胆」の働きと血液や目に関する不調(貧血、生理痛、イライラ、眼精疲労等)の原因を学びます。一年の始まりです。心身ともに心地よい土台を作りましょう。

Lesson 2 - 春土用

[テーマ]

◎六邪と七情
中医学基礎は六邪(暑寒・燥湿・熱風)と七情(怒・喜・思・悲憂・恐驚)について学びます。
◎消化・免疫機能
季節が移り変わるタイミングは体調を崩しやすくなります。五臓の中でも「気」と「免疫機能」に深い関わりのある「脾・胃」。ご自身の身体の特徴を理解することでストレスを減らし健やかに過ごすコツをお伝えします。

Lesson 3 - 夏

[テーマ]

◎気血水理論
中医学基礎は「気・血・水」について学びます。
◎精神疲労・睡眠の症状
湿気が多く暑い季節の到来です。「心・小腸」が疲労する季節は健康維持に欠かせない「睡眠」や「精神面」にも影響が出やすくなります。暑い季節を快適に過ごすための体調管理のポイントを学びましょう。

この様な方におすすめします

□ 東洋医学に興味がある □ 自分の心身について知りたい

□ 体調不良を改善したい □ 薬を飲まない方法で健康維持したい

□ 食養生について勉強したい □ 家庭で使える健康知識を学びたい

□ 心と体の繋がりについて知りたい □ 知識を仕事に活かしたい

 
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会場
blowmist BOOM

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ブルーミストボーン
京都市中京区西ノ京職司町67-38

JR二条駅より徒歩5分
OPEN:11:00 CLOSE:18:00

定休日:毎月第3水曜日

TEL:075-811-8787

MAIL:info@boom2009.com

会場
HYGGEnatura 北大路サロン

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ヒュッゲナチュラ 北大路サロン

京都市北区小山下内河原町91

スペース平井2F

地下鉄北大路駅より徒歩3分

会場
おうちでコーヒー るるる

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京都市左京区高野竹屋町27-3

高野郵便局より徒歩3分
OPEN:12:00 CLOSE:17:00

定休日:日・月

MAIL:ru3coffee@gmail.com

※注意※
こちのクラスは現在一般募集はしておりません。
​興味のある方はお店へ直接お問い合わせ下さい。

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